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照做五条有效的丰胸方法 让MM罩杯迅速升级

来源: 2015-04-25 18:58 编辑:admin

  导读:丰胸的方法有很多,但是什么方法丰胸有效呢?为了让MM健康、迅速、高效地丰胸,小编特定总结了五条有效的丰胸方法,想要丰胸的MM就千万不要错过了。为了更快见到成效,MM可以多管齐下,坚持下去就有意外惊喜啦。

  忌

  在说如何丰胸之前,先来说说MM很容易犯的错误,这些错误不但对你的胸部没有好处甚至还会让乳房受损呢。有些厂家为了迎合胸部细小的MM追求曲线美的效果而生产假大号的胸罩。选择佩戴这种假大号胸罩的MM,你们知道有什么危害吗?专家认为,网罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂,同时为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。

  同时乳房及周围的皮肤特别娇嫩,不宜过分曝晒。因此在夏天上衣不宜穿得太暴露。同时还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物,以免使乳房皮肤受损。MM还要注意不要购买刺激性比较大的沐浴乳和润肤乳,避免对乳房造成伤害。

 

  吃

  吃东西丰胸要有意识地选择一些对胸部有益的食物。比如多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过长成丰腴美健的机会。

  对于已经错过了生长发育的女孩平时可以多吃一些食用菌类、鱼类及海产品、坚果、种子类食物。这些都是很好的丰胸食物。另外还可以多吃木瓜。木瓜被认为是传统的丰胸食物。想要丰胸的MM记得不要错过了。

 

  练

  要丰胸平时除了注意饮食外,还是注意锻炼,要有意识地进行一些丰胸运动。比如锻炼胸部肌肉,像练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,乳房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。

 

  按

  按摩是促进乳房健美的有效方法。但是这却是大多数MM所忽略的。MM每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩乳房。具体方法是:在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

  同时还要坚持每日用温水清洗乳房,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加乳房的韧牲性,预防下垂。

  防

  最后一项就是,防。防什么呢?近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性在生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除乳房,而目还切除胸肌及乳房周围组织,不但影响美观,甚至对上肢功能造成一定的影响。因此,人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病,以免给身心带来痛苦。

  同时还要避免进行丰胸手术,丰胸手术对胸部的危害非常大。特别是失败了的丰胸手术,MM千万不要轻易尝试。

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